阿勒泰体育网

当前位置: 首页 >电竞

久坐真的会让屁股变大吗

来源: 作者: 2019-11-09 22:01:33

像我这种生活的唯一乐趣只剩下工作的上班族,每天坐在电脑前的时间差不多有10个小时,最近惊恐地发现屁股变大了,本来就不翘的屁股越来越扁了,小肚腩也出来了,吓得我赶紧吃了顿麻辣烫安慰自己。

久坐真的会让屁股变大吗

现在很多妹纸因为工作或是有懒癌症状,坐着的时间越来越久,很担心会不会像我一样屁股变大?

久坐真的会让屁股变大吗

其实,坐着本身不会让屁股变大。屁股变大的主要原因是脂肪堆积造成的,而久坐会造成臀部和腹部脂肪挤压;英国彻斯特大学研究表明,坐着的状态每分钟消耗2.6卡路里,站着的时候消耗3.3卡路里,所以坐着的时候消耗的脂肪少,肥胖的可能性更高,而肥胖主要先表现在腰臀部。

久坐真的会让屁股变大吗

另外,我们的坐姿也是一个大问题,坐姿端正的真没有几个,而不良的坐姿会造成腰臀周围的肌肉紧张僵硬,降低腰椎的灵活性。腰椎不灵活,就无法得到良好的运动和伸展,使下肢的循环性变差,容易造成脂肪和皮下水,也就造成了腰臀肥胖。

所以,如果不运动,久坐会造成屁股变大,腰部有赘肉。久坐的危害很多,主要是造成血液流通不畅,使人脑供血不足,导致脑供氧和营养物质减少,容易出现乏力、失眠、记忆里减退等可能,同时还会使杂质沉积到骨盆里,引发生殖和泌尿系统的炎症、痛经等。

虽然可能因为工作性质的原因,会长期坐在电脑前,但是下班或是周末的时候一定要增加运动量,可以通过跑步、爬楼梯、深蹲这些简单的运动来锻炼。

想好好身材,一定不能懒!

女人刊

人世间的每一次相遇都注定了离别,就像戏的开始和落幕。人世间有太多的情感与归宿我们不能掌握,但是您的一次关注绝对不会让您错过精彩的内容!

印神油

蓝伟哥价格_我刚才服用过伟哥现在我眼睛会看到些蓝色

枸橼酸西地那非片保质期

broyalviagra

相关推荐